"핵심을 읽는 은결애비의 북로그" Blog 입니다.

일상과 취미와 관련된 내용들

위주로 작성되었습니다.

모두 환영합니다~ *^^*

티스토리 뷰

Book LOG

5초의 법칙-멜 로빈스

핵심을 찾아주는 은결애비 2018.01.10 11:01 댓글확인



5초의 법칙

로빈스


인생에서 성공은 사소한 것의 반복 실천에서 이루어집니다.

누구나 어떤 행동이 옳고 어떤 행동이 나쁜지는 모두 알고 있죠.

그리고 성공하기 위해서 무엇을 해야 하는지의 답은 모두 가지고 있는 경우가 많다고 합니다.


그럼, 문제는 무엇일까요? 그렇죠, 문제는 실천을 한다는 것입니다.

대부분 무얼 해야 지금의 삶이 나아지고 발전 가능한지 알고 있는데 

실천을 하는 사람은 극히 소수라는 것이죠 그래서 성공하는 사람들도 

극소수라고 있습니다.


5초의 법칙은 알고 있는 지식의 실천법을 다룬 책입니다.

대부분 알고 있는 성공적인 삶의 공식을 실천으로 이룰 있는 간단한 방법을 5초의 법칙은 얘기합니다.


5초의 법칙은 알고는 있지만 실천력이 부족해, 해야만 일들을 미루는 습관 때문에 

직장에서의 생활과 아내로서의 역할도 모두 위기에 처하게 됩니다.

그런 생활을 반복하다 저자는 로켓 발사 방송에서 영감을 얻어 무조건 하기 싫은 일을 하기 전에 5 카운트 다운하고 해보자는 생각을 가지고 방법을 실천에 옮깁니다

방법이 행동의 실천에 많은 도움이 된다는 것을 알게 저자는 방법을 자신의 모든 영역에 적용하였고 

저자는 원하는 삶을 살수 있게 되었다고 합니다.




저자가 실천하고 성공의 길로 안내한 법칙 “5초의 법칙 그것인데요, 실천하기 힘든 어떤 일을 실천하기 앞서 

카운트다운을 해보라는 것입니다.

5 카운트다운 실천해야할 일을 바로 시작하는 겁니다.


5초가 지나면 우리의 뇌는 온갖 유혹으로 편한 방식을 고수하게끔

우리를 끌어당깁니다. 

아시다시피 우리의 뇌는 쉽고 편한 방향으로 우리를 이끌게끔 구조되어 있습니다. 기존의 방식대로 행동 패턴을 고수하는  

그것에 우리 뇌의 입장에선 가장 빠르고 편한 방식이므로 

계속 원점으로 돌아가게끔 만드는 것이죠.


뇌가 유혹하기 전에 행동을 하는 법칙이 5초의 법칙입니다

그냥 실천하는 방법이죠. Just do it !! 


우리의 생활에서 성공은 아주 가까운 곳에 있습니다.

작은 것의 반복 실천, 물론 이런 작은 것은, 작음에도 불구하고 대부분 

우리가 하기 싫어하는 일들입니다.

하지만 이런 하기 싫은 일들의 반복 실천과 습관화가 우리를 성공의

길로 이끌어 줍니다.


이런 하기 싫은 일들을 쉽게 있는 방법 

5초의 법칙, 우리 모두 한번 실천해보는 어떨까요 ?


5초의 법칙
국내도서
저자 : 멜 로빈스(Mel Robbins) / 정미화역
출판 : 한빛비즈 2017.09.01
상세보기




댓글쓰기 폼

핵심을 읽는 은결애비의 북로그

관리자
글 보관함
달력
«   2018/05   »
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31    
광고