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신경 끄기의 기술-마크 맨슨

핵심을 찾아주는 은결애비 2018.01.12 23:13 댓글확인


신경 끄기의 기술

마크 맨슨


살아가면서 정말 중요한 것에만 신경쓰는 시간이 얼마나 될까?

인간은 대부분 정말 중요한것을 망각하고 중요하지 않은 것들에 온 신경이 팔려

시간의 대부분을 낭비하는 경우가 많다.

중요한것에만 집중을 해도 원하는 목표를 이루지 못하는 경우가 많은데

우리는 왜 중요한것이 아닌 사소한 것에 신경을 써서 

자신을 괴롭히고 있는지 모르겠다.


저자 마크 맨슨은 신경 끄기의 기술에서 이와 같이 삶의 정말 중요한 점을 망각하고 

중요하지 않은 것에 집중하는 사람들의 문제점을 얘기하며 

중요한 것에만 집중하고 나머지는 신경을 꺼버려 진정한 자아의 발견과

행복으로 가는길을 우리에게 안내 해준다.


중요한 일이 무엇인지 판단은 누구나 할 수 있다.

그 시점에서 정말 중요한 일이 무엇인지 판단해서 그 일에 집중 하는 삶을 살게 되면

좀더 자신을 사랑하게 되며, 자신을 사랑하는건 행복지수가 올라가는 효과가 있다.

목표한 것이 있다면 좀더 빠른 달성의 결과를 안겨 주기도 한다.


자신의 부정적인 일에는 신경을 끄고 

자신을 행복하는 일에 집중을 하고 좀더 신경을 쓰는 것이 중요하다.


현재 자신이 정말 중요하게 집중해야 할일이 무엇인지 알아차리고 

그 일을 꾸준히 진행하는것이 중요하다.


신경 끄기의 기술은 한가지더 중요한 일을 찾아서 집중하는 것도 중요하지만

이 중요한 일은 헤쳐나가는것엔 반드시 인내와 노력이 필요하다고 말하며

이것을 기꺼이 견디고 이겨내는 힘또한 필요하다고 말하고 있다,


즉, 우리가 인생에서 이루어야할 중요한 일이 있다면 

이일에 집중하고 다른 부정적이고 생산적이지 않는 일에는 신경을 꺼버리는 것이다.

그리고 중요한일을 해나가는데 필요한 인내와 노력을 꾸준히 할수 있는 능력도 

있어야한다.


이제 부터라도 정말 중요한일이 무엇인지 정말 내가 행복한게 무엇인지 선택하고

남들의 시선따위는 신경을 꺼버리고 오로지 중요한일에만 집중하는 삶을 

한번 살아 보는 건 어떨까 ??



신경 끄기의 기술
국내도서
저자 : 마크 맨슨(Mark Manson) / 한재호역
출판 : 갤리온 2017.10.27
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  • Favicon of http://lalawin.com BlogIcon 라라윈 2018.01.20 22:36 신고
    나날이 집중력이 떨어지고, 신경쓰지 않아도 될 일에 너무 많은 에너지를 쏟아서 신경끄는 '기술'이 필요하다 싶어요.
    좋은 책을 많이 추천해주셔서 읽어보고 싶은 책 목록이 길어졌어요 :) 감사합니다!
  • 방문 감사합니다^^
    중요한 일에 신경 쓰기 저두 열심히 노력중이랍니다

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