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최고의 휴식-구가야 아키라

최고의 휴식 구가야 아키라 지음 뇌의 휴식은 어떻게 하는 걸까요? 이런 경험을 해본적 있을 겁니다. 하루 종일 휴식한것 같은데 전혀 휴식한것 같지 않고 피곤이 풀리지 않는 경험 이유 없이 하루종일 많이 움직이지도 않았는데 너무 피곤한 경험이 한번 정도는 있으실 겁니다. 우리의 몸은 신체의 피곤함도 존재하지만 뇌의 피곤함도 존재 합니다. 하지만 대부분의 사람들이 피곤하다의 개념은 신체 우리 몸의 피곤함을 얘기 합..

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